Desafio de Dezembro

Meta

O Desafio de Dezembro é Pessoal! Como estamos no mês mais festivo do ano, a meta será fácil, mas poderosa. Em janeiro você deverá postar aqui nos comentários, qual a diferença que esse desafio de dezembro fez na sua vida. Reservando meia hora por dia, você consegue cumpri-lo "de boa"! Vamos aos dados:

> Período: de 12/12/16 a 07/01/17
> Prazo: 27 dias 
> Dificuldade: Fácil
> Tempo de realização: 30 minutos
> Exigências: deixar o seu comentário/opinião aqui nos comentários a partir do dia 08/01/17.
> Recompensa: 07 pontos
> Relevância: Alta
> Área de impacto: Pessoal
> Tipo: Perguntas e respostas 
> Nome: Dear Journal..
> Intuito: Desenvolvimento Pessoal

Sim, o desafio de dezembro terá recompensa e um sorteio. Mas só vai receber os pontos e participar do sorteio, quem deixar o comentário aqui embaixo. Se poucas pessoas deixarem os comentários aqui, só elas receberão a recompensa e participarão do sorteio.
Vamos à instruções:

> Responda essas 07 perguntas todos os dias antes de dormir. 
> Precisa ser a noite para que você possa fazer um balanço do dia.
> Seja o mais sincero possível nas respostas.
> Não se preocupe, você não terá que dividir as suas respostas com ninguém, você dividirá somente a sua experiência.


Perguntas:
  1. O que eu realizei hoje?
  2. Do que eu me orgulho de ter realizado/pensado hoje?
  3. Qual é a auto-afirmação de hoje?
  4. Pelo que eu sou grato hoje?
  5. Que desafios/dúvidas eu tive hoje, que me impediram de realizar mais coisas boas?
  6. Que nota, de 0 a 10, me dou hoje?
  7. Quais as minhas 3 prioridades para amanhã?


Especificações:
  1. Cite de 3 a 7 coisas que você fez hoje de bom.
  2. Cite de 3 a 7 coisas que você fez ou mesmo que você tenha pensado em fazer de bom.
  3. A auto-afirmação é uma coisa poderosa. Use frases como: "Eu estou no controle da minha vida", "Eu crio minha própria energia", "Eu posso fazer, ter e ser...", "Eu crio o meu futuro" etc
  4. Cite de 3 a 7 coisas, pode até ser mais, porém você precisa detalhar pelo o quê você é grato, por exemplo: "Sou grato por ter saúde, por poder ver, andar, pensar, comer, etc", "Sou grato pelo meu filho, marido, filha, esposa, mãe, pai, irmãos, amigos etc", "Sou grato por ter visto um pássaro, uma bela árvore, o mar etc". Seja detalhista!
  5. Cite todas as dúvidas e os desafios que te impediram de realizar ou pensar mais coisas boas. Por exemplo, se for 'preocupação', 'doença', 'brigas', 'procrastinação (preguiça)', cite, mas não detalhe, não foque nas coisas ruins.
  6. Sim, se dê uma nota! Julgue-se a si mesmo. 0 Muito ruim e 10 Muito Bom.
  7. Cite apenas 3, pois mais que isso, não são prioridades, são tarefas.
Você pode escrever em um caderno, como um diário; você pode escrever em um app, como o Grid Diary, o Day One ou outro; você pode escrever no bloco de notas do seu smartphone ou tablet, ou mesmo no computador; ou você pode, simplesmente, responder essas perguntas em voz alta antes de dormir. Não precisa gritar, só ouça a sua própria voz.

É isso! Bora despertar o sucesso em sua vida?!






Fonte: Canal Viver de Blog - Como Criar Hábitos de Sucesso? Essas 7 Simples Perguntas Ajudam! (Day One)
Desafio de Dezembro Desafio de Dezembro Reviewed by Colabore e Receba Colaboração on 12:56:00 Rating: 5

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